• Male grupe - individualni pristup (max. 5 polaznica)
  • Klimatizirani prostor
  • Garderoba i tuševi
  • Cardio-sprave i različiti rekviziti
  • Prilagodljiv raspored treninga
  • Tretmani mršavljenja i/ili preoblikovanja tijela
  • Pristupačne cijene

Kombinirani trening (60 min)

Jedinstvena kombinacija različitih tehnika rekreacije u jednom treningu (cardio-fitness, pilates, stretching , fitball, vibro-platforma ).

Pilates

Psihofizički trening koji se izvodi metodom polaganih ponavljanja uz max. koncetraciju i sinhronizaciju pokreta i disanja.

Vibrirajuća platforma

Predstavlja novi koncept vježbanja i preoblikovanja tijela putem vibrirajućeg postolja.

To je prava revolucija u treniranju, jer optimalno opterećujemo mišiće, minimizirajući opterećenje zglobova, tetiva i ligamenata. Radi se o stimulaciji mišićno-koštanog sustava, bez utjecaja naše volje, kojom na jednostavan, brz i efikasan način zamijenjujete konvencionalno vježbanje.

Tri puta tjedno na vertikalno-vibrirajućoj platformi po 10 minuta, ekvivalent je satu do dva aerobnog vježbanja. Učinci su vidljivi čak i ako samo stojite na vibro-postolju (statično vježbanje). Rezultali se postižu brže kod dinamičnog vježbanja tj. premještate tijelo u razne pozicije i ciljano radite sa pojedinim skupinama mišića.